Második trimeszter: 14-26. hét.
Elérkeztél a várandóság legjobb részéhez. Már talán megszűntek a rosszullétek, viszont még nem olyan nagy a pocakod, hogy kényelmetlen lenne, de azért már kezd látszani.
Azért ebben az időszakban is fel kell készülni 1-2 dologra.
Jelentkezhet például:
- izomgörcs,
- szeméremcsont környéki fájdalom,
- derékfájás,
- vérnyomás problémák, szédülés,
- izzadás,
- megjelenhetnek az első striák.
Megnövekszik a vér mennyisége, a szív kicsit gyorsabban ver, már könnyebben elfáradsz, érdemes tempót váltanod.
Erre az időszakra esik, amit a legtöbb kismama nagyon vár, mégpedig, érezni lehet a baba mozgását.
Az első babát várók általában a 18-20. hét környékén érzik meg, míg, akik már többször szültek, korábban is érezhetik. (Nagy meglepetésemre én a 15. héten éreztem kis „kaparászást” a hasamba, a dokim nem akarta elhinni.)
Az orvosodnak a legközelebbi vizsgálatnál szólj, mert az első magzatmozgást fel kell jegyezni a terheskönyvbe is.
Innentől kezdve már az apukák számára is „kézzelfoghatóbbá” válik a baba, hiszen lassacskán ők is érezhetik a mozgását.
Most már érdemes beszerezni pár kismama ruhát, lassan úgysem fogsz másban elférni. Mivel a melled és a csípőd szélessége is megnő, kismama bugyit és melltartót is vehetsz. (Arról, hogy mit érdemes vásárolni a kismamának, itt olvashatsz.)
Lassan utána nézhetsz, hogy mire lesz szükséges a babának, és, hogy mit,- hol találsz meg, de még a vásárlással várhatsz a 3. trimeszterig.
Jobban oda kell figyelni az étkezésre, hiszen nagyon könnyű felszedni a kilókat, ami se neked, se a babának nem tesz jót. Azért néha 1-1 süti megengedett, emiatt ne legyen bűntudatod, de ne a zsír és a szénhidrát legyen a fő táplálékforrás.
A 2. trimeszterig a súlygyarapodása általában 5-7 kg, ne nagyon lépd túl. A baba is még csak ezután kezd hízni, így könnyen 15-20 kg-os súlytöbbletnél találhatod magad.
Élvezd ki ezt az időszakot, hiszen innentől válik igazán „terhessé” az érzés... :-)
Erika
Utolsó kommentek