Vásárlási ajánló

Tudjon meg mindent az utonevek, keresztnevek jelenteserol!  

Utolsó kommentek

Facebook

Naptár

november 2018
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Harmadik trimeszter az anyuka szempontjából

2010.12.01. 14:50 manianyu

 
Korábban már volt szó az első és második trimeszterről, most essen néhány szó -talán a legnehezebb-, harmadikról is.
 
Ekkor már joggal hívjuk a várandósokat terhesnek, hiszen fizikailag ez az időszak viseli meg legjobban a szervezetüket.
Szerencsés az a kismama, akinek nem fáj, hasogat, nyom, szúr valahol.
Ha eddig nem tetted volna, most már le kell lassulnod, több időt kell szánni magadra.
 
A baba már akkora, hogy nem tud könnyedén mozogni, kicsi a helye.
Ha mégis ficánkolni támad kedve (nálam ez mindig lefekvéskor történt), akkor az igazán látványosra sikeredik, könnyedén lerúg bármilyen hasra tett könnyebb tárgyat (mi a távirányítóval próbálkoztunk).
Az is megeshet, hogy úgy kidugja a végtagjait, hogy meg lehet fogni az ujjacskáit. :-)
 
Az, hogy ilyen nagy a baba, együtt jár azzal is, hogy az anyuka szerveit könnyebben „stimulálja”.
Belerúg a vesébe, epehólyagba, gyomorba, kinyomkodva magát, szinte pattanásig feszíti a bőrt a pocakon.
 
A harmadik trimesztert elég sok kellemetlenség kísérheti:
  • végtagok dagadása
  • „visszerek” megjelenése
  • gyomorégés
  • székrekedés
  • nagyon gyakori vizelési inger (elképesztő, hogy milyen rutinra tesz szert az ember, az idegen helyen való WC keresésben)
  • deréktáji fájdalom
  • medencetáji, szeméremcsonti fájdalom (néha alig tudtam mozdulni tőle).
 
A közhiedelemmel ellentétben, lehet járni kismama masszázsra ekkor is (az utolsó hónap kivételével), esetleg otthon is lehet masszírozni, néhány szabály betartásával (ide kattintva olvashatsz róla).
 
Még, ha nem is szedett fel nagyon sokat az anyuka, akkor is egy teljesen más testtudatossága lesz, és meg kell tanulnia nagy pocakkal közlekedni.
Egy-egy fordulásnál könnyen bevághatja a pocakját, mosogatásnál már nem fér olyan könnyen a mosogatóhoz (ha lehet, az utolsó időben ezt az apukák vállalják át, nem fognak belehalni).
 
És akkor még ott van a fekvés is.
Meg kell találni a megfelelő pozíciót az ellazuláshoz, ami nem könnyű feladat.
Háton feküdni már nem olyan kényelmes, oldalt fekvésben sem, hason meg már hónapok óta lehetetlen.
Számomra az oldalt fekvés volt valamennyire elviselhető, egy vékonyabb párnát tettem a térdeim közé, és egy hosszabb, vékonyabbat a pocakom alá.
Sokszor arra ébredtem éjszaka, hogy Ficánkám a párnán fekszik, teljesen eltűnt a hasam egyik feléből, és átcsúszott a másikba…
 
Érdemes ebben az időszakban többször, kevesebbet enni, sokat inni (hiába dagad a láb, kell a megfelelő folyadék bevitel).
Nem ajánlatos puffasztó ételeket (bab, káposztafélék…) enni, és a „savas” dolgokat is kerüljük (szénsavas üdítők, főtt paradicsom).
Együnk rostban gazdag ételeket, ezzel talán csökkentjük a székrekedés kockázatát is.
 
Ha ülünk, a lábunkat tegyük fel valamire, ne hagyjuk lógni, amint tehetjük, helyezkedjünk el kényelmesen, félig ülő helyzetben rakjuk körbe magunkat párnákkal, vagy feküdjünk le.
Nagyon fontos a pihenés ebben az időszakban, hiszen a baba már most sem mindig hagy aludni, így fáradtak, feszültek lehetünk, amely nem jó kezdet a szüléshez.
 
Bár nehezebben megy a mozgás, oda kell figyelni a testmozgásra, nem szabad ellustulni. Lerobbant kondícióval, sokkal nehezebben megy a szülés.
Sétáljunk minél többet, viszont az erőltetett menet már nem ajánlatos (nem is bírni, hiszen majd’ leszakad a has).
 
Erre az időszakra is esik néhány kötelező vizsgálat (bővebben ide kattintva):
  • ultrahang,
  • vizeletvizsgálat,
  • vérvétel,
  • 36. héttől hetente CTG.
Az orvost is sűrűbben kell látogatni, a vége felé már hetente, túlhordás esetén pedig általában 2 naponta CTG-re kell menni.
 
Figyelni kell a 35-36. héttől a magzatmozgásokat. Többféleképpen lehet számolni, nekem az orvos azt mondta, hogy a napi 10 mozgás legyen meg.
 
Ha korábban nem jelentkezett, általában most jelentkezik a mellből előtejszivárgás, melynek a mennyisége semmiféle arányban nincs a későbbi tejtermelődéssel.
Akinek már ekkor is csorog a teje, nem biztos, hogy megfelelő mennyiséget tud majd adni babájának, és ugyanez fordítva is igaz.
 
Érdemes felkészülni lelkileg is a szülésre, DE az elrémisztő szülés történetek mesélőit, már a mondandójuk elején félbe kell szakítani, kérni kell őket, hogy ha mindenképpen el szeretnék mondani, tegyék azt a szülés után.
Így is hatalmas feszültség, idegesség, félelem van benned, nem kell, hogy még ilyenekkel is riogassanak.

Viszont ajánlatos utána járni a szülés lefolyásának, hogy legalább elméletben fel legyél készülve rá, ne érjen nagy meglepetés, tudd nagyjából, hogy mikor, mi és miért következik.
 
A legtöbb baba a 38-42. héten születik meg.
A 36. hét előtt indult szülésnél az anyukát, ha nincs a választott kórházában koraszülött részleg, olyan helyre viszik, ahol van, hiszen csak a 36. héttől tekintik érettnek a magzatot.
 
A 36. hétre már össze kell állítani a kórházi csomagot, és elő kell készíteni a baba cuccokat is.
 
Ekkorra már el kell döntenie a leendő apukának is, hogy bemegy-e a szülőszobára, vagy esetleg valaki más kísérjen be (egyáltalán szeretnéd-e, hogy valaki bent legyen veled).
Ha nem szeretne bemenni, nem szabad erőltetni, bár manapság nagy divat (és valóban sokat tud segíteni a jelenléte), attól még nem lesz jobb vagy rosszabb apa, legfeljebb szegényebb lesz egy csodálatos élménnyel.
 
Minden esetre kitartást, már nincs sok hátra ahhoz, hogy meglásd a világ legszebb, és legaranyosabb kisbabáját!
 
Erika
 

Szólj hozzá!

Címkék: szülés babavárás orvosnál

A bejegyzés trackback címe:

https://csaladifeszek.blog.hu/api/trackback/id/tr502486079

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.